枇杷生津止渴助消化 推荐两道枇杷家常做法
枇杷具有助消化、生津止渴、化痰止咳、预防感冒、润肤减肥等功效。枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有一定的功效；枇杷中含有苦杏仁苷，能够止咳化痰，治疗各种咳嗽；枇杷果实及叶有抑制流感病毒的作用，常吃可以预防四时感冒。
百合枇杷羹
原料：鲜百合、枇杷、鲜藕各30克，淀粉3克，桂花2克。
做法：
1.将百合、枇杷、莲藕分别洗净；
2.枇杷去核，莲藕切片，与百合一起煮；
3.将熟时调入淀粉，煮沸成羹；
4.食用时调入桂花，每日服用两次。
功效：滋阴润肺、清热生津、化痰止咳。
枇杷银耳粥
原料：粳米100克，枇杷40克，干银耳30克，冰糖10克。
做法：
1.将粳米淘洗干净，用水浸泡；
2.枇杷去皮去核，干银耳用温水泡发并择洗干净；
3.锅中加水，将银耳、粳米放入锅中，大火煮沸；
4.转小火熬制粥将成时，加入枇杷、冰糖，再煮5分钟左右即可。
功效：美容润肺、止咳防感冒。
健康小贴士：
1.枇杷叶和枇杷核煮水具有清热降火、润肺止咳的功效，但每次选1-2个枇杷煮水即可。
2.多食枇杷易助湿生痰，继发痰热，所以不可食用过量。
3.枇杷最好新鲜食用，不可存放太久。
女娲相关阅读 枇杷生津止渴助消化 推荐两道枇杷家 桑葚祛风安神降血糖 教你做两道美味 夏季提神茶饮 明目健脑活力倍增 花生有助预防结肠癌 湿气太重？自制两款健脾祛湿的糖水 红薯补中和血 教你做两道吃不胖的美 夏吃洋葱有助安神杀菌 推荐两道家常 喝杯红糖姜茶有效预防“空调病” 两款日常养生汤品 还原你的好气血 常见蔬菜中竟含有尼古丁 你惊慌了吗
