秋季养生推荐：究竟秋燥该如何面对？
秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。病邪从口鼻侵入，初起即有津气干燥的症状，如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。燥有两种不同的性质：一偏于寒，一偏于热，秋燥是外感六淫的病因之一，人体极易受燥邪侵袭而伤肺，出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症，临床上分为“凉燥”、“温燥”二种类型。
凉燥：感受秋凉燥气而发病，即秋燥之偏于寒者，临床表现初起头痛、身热、恶寒无汗、鼻鸣鼻塞，类似感受风寒，但本病有津气干燥的现象，如唇燥溢干、干咳连声、胸闷气逆、两胁窜痛，皮肤干痛，舌苔薄白而干等症，是肺受寒燥之邪、津液耗损而出现的寒燥症状。
温燥：感受秋季天亢旱燥气而发病，是秋燥之偏于热者。临床上表现初起头痛身热、干咳无痰，咳痰多稀而粘、气逆而喘、咽喉干痛、鼻干唇燥、胸闷胁痛、心烦口渴、舌苔白薄而燥、舌边尖俱红等症，是肺受温燥之邪，肺津受灼而出现的燥热症状。
中医验方治秋燥方法：
1.润燥清火：连翘12克、薄荷3克、石膏24克、生地18克、甘草3克、草决明15克。
适应症：燥气化火，耳鸣目赤，牙龈咽喉肿痛。
2.生津益胃：沙参10克、麦冬12克、生地18克、玉竹10克、冰糖3克。
适应症：舌燥唇干、不思饮食，舌红无苔，热病后胃津未复。
3.润肠通便：南杏仁15克、北杏仁15克、桃仁12克、金银花15克、玄参10克。
适应症：大肠受热、大便干结、口腔干燥。
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