秋季养生女性需要注意哪些
立秋之后，天气还是炎热，但是阳气已经开始慢慢的由盛转衰，阴气渐渐的上升，女性在这个时候就不能按照夏季的养生方法来养生了，进入秋季之后，天气就变得干燥起来。今天女娲小编就为大家介绍一下秋季女性该如何来养肺。
初秋养肺
从古至今，中医都认为肺和季节是相对应的，秋季的天气干燥，所以比较容易伤肺，如果肺气虚，容易引起疾病。所以特别要注意肺部的养生，注意肺部的调养。
作息注意早睡早起
立秋过后，女人养生要注意调整作息时间，做到早睡早起。秋季阳气容易泄露，而早睡能够顺应阳气的收敛，早起则可以使得肺气可以舒展，对于预防秋季的呼吸道疾病很有好处。
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