冷暖交替时 预防春季病
过敏性疾病
春天万物复苏，不过一些特别“敏感”的人却为此遭殃，因吸入花粉、飞絮引起哮喘、过敏性皮炎或鼻炎复发。
抗病招数：患有过敏性哮喘、过敏性结膜炎、过敏性皮炎的市民，春季外出要注意远离花粉等各种过敏原。此外，潜藏在衣物、凉席、空调、地毯里面的尘螨，也会卷进空气并通过呼吸进入人体呼吸道引起过敏反应，如强烈打喷嚏和呼吸不畅等。因此日常生活应保持室内卫生，经常使房间保持通风干燥，勤洗枕巾被罩，不要在卧室铺设聚集灰尘的物品，如沉重的地毯、织物桌布等。
心脑血管疾病
本身就有心脑血管基础病的患者要特别注意，春季骤冷骤热，容易造成血压剧烈波动，引发心血管急性事件如心梗，脑梗，高血压急症如心衰、脑出血等症。一些平时看似健康的青年人，如果稍不注意，也容易引起急性心梗事件。
抗病招数：注意保暖，避免受寒；心脑血管疾病的患者，不要在气温变化大的地方活动，尽量维持周围恒定温度，使得血管功能和血压维持正常，气温太低可开点电热装置；平时注意量血压，血压太高要及时用药控制。
呼吸系统疾病
春季是各种病毒、细菌活跃的时期，再加上早晚温差较大，添减衣物稍有不慎很容易患上呼吸道疾病。每年到了立春后这一段时间，医院的流感、肺炎患者人数都有所增加。
抗病招数：中医养生讲究“春捂”，不要急于脱衣服，以免受凉；适当运动能散寒，当以慢跑、登山等微微出汗的运动为宜，太剧烈的运动出汗太多，反而会使阳气外泄容易感冒；平日里可将食醋煮沸，熏蒸房间，这也是预防流感的有效措施。一旦出现发热、咳嗽等症状，应及时前往医院治疗。
消化道疾病
春季万物生发，包括细菌。当室温在10摄氏度以上时，食物上的细菌便会快速生长，因此，吃不完的食物不存入冰箱是不卫生的。
抗病招数：吃不完的食物应及时存入冰箱，吃前煮熟热透；养成饭前便后洗手的卫生习惯。
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